Quienes desean saber más sobre su sueño y cómo sus actividades diarias influyen en la calidad de vida, se podrán ver beneficiados con la aplicación Sleep Better, que controla el sueño mediante registros de duración y eficiencia y dispone de una alarma que despierta al usuario en el mejor momento de su ciclo de sueño ligero.
La alarma inteligente permite controlar los hábitos del sueño, como el registro de su duración y los intervalos, las notas del sueño o el análisis de los factores que afectan al descanso, como el consumo de alcohol y cafeína o el estrés.
Para utilizarla, los usuarios sólo tienen que iniciar una sesión de sueño presionando un botón y colocar su móvil en la cama, junto a la almohada.
La sesión finaliza cuando suena la alarma del móvil o cuando el usuario apaga la aplicación de forma manual, y el registro de ese día quedará almacenado en el diario del sueño de la app.
Sleep Better está disponible para sistemas operativos iOS y Android.
